Mein Therapieansatz
- Privatpraxis für Psychotherapie in München -
Kombination meiner Therapiemethoden
In meiner Praxis für Psychotherapie (HeilprG) in München Großadern arbeite ich mit modernen, ganzheitlichen Therapieansätzen zur Unterstützung bei Angst, Depression, Stress, Burnout, Erschöpfung und Lebenskrisen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Herausforderungen und seine Ressourcen mit. Deshalb kombiniere ich verschiedene Methoden, um die Emotionen, das Denken und den Körper gleichermaßen mit einzubeziehen.
Meine Arbeit basiert auf Systemischer Therapie, NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), Mentalfeldtherapie sowie Methoden zur Regulation des Nervensystems.
Ziel ist es, emotionale Belastungen zu lösen, innere Stabilität aufzubauen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Die Auswahl der einzelnen Elemente erfolgt individuell – abgestimmt auf Ihre aktuellen Themen, Bedürfnisse & Ihr Tempo.
Sie fühlen sich von meiner therapeutischen Arbeitsweise angesprochen? Hier geht es direkt zur Terminanfrage.
Überblick meiner Therapieansätze
Systemische Therapie
Zusammenhänge verstehen – neue Wege entwickeln
Die systemische Therapie betrachtet den Menschen immer im Zusammenhang mit seinem Umfeld: Beziehungen, Familie, Beruf und innere Überzeugungen. Symptome werden nicht isoliert betrachtet, sondern als Ausdruck eines Systems, das aus dem Gleichgewicht geraten ist.
In meiner Praxis für Psychotherapie in München unterstütze ich Sie dabei,
belastende Muster zu erkennen
neue Perspektiven einzunehmen
hilfreiche Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln zu entwickeln
Der Fokus liegt auf Ihren vorhandenen Ressourcen und auf Lösungen, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen.
NLP – Neuro-Linguistisches Programmieren
Innere Muster erkennen und verändern
NLP ist eine wirkungsvolle Methode, um innere Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen und gezielt zu verändern. Viele unserer Reaktionen laufen unbewusst ab – NLP macht diese Prozesse zugänglich.
In der psychotherapeutischen Arbeit nutze ich NLP unter anderem, um:
innere Blockaden zu lösen
Selbstwert und Selbstvertrauen zu stärken
Ängste und Stressreaktionen zu reduzieren
neue innere Ausrichtung zu entwickeln
NLP ist lösungsorientiert, ressourcenstärkend und gut mit anderen Therapieansätzen kombinierbar.
Noch mehr Tiefgang zu NLP gewünscht? Mehr Infos gibt es hier.
Mentalfeldtherapie
Emotionale Belastungen sanft lösen
Die Mentalfeldtherapie ist eine sanfte Methode zur Bearbeitung emotionaler Belastungen, Stressreaktionen und innerer Blockaden. Sie basiert auf der Annahme, dass belastende Erfahrungen im emotionalen System gespeichert sind und dort Stress erzeugen können.
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in München setze ich Mentalfeldtherapie ein, um:
emotionale Spannungen zu reduzieren
innere Ruhe zu fördern
belastende Gefühle zu regulieren
unbewusste Einflüsse von belastenden Situationen ausfindig zu machen
das Nervensystem zu entlasten
Viele Klientinnen und Klienten erleben diese Methode als besonders schonend und gleichzeitig tief wirksam.
Weitere Infos zum Ablauf finden Sie auf meiner Seite Mentalfeldtherapie.
Methoden zur Regulation des Nervensystems
Sicherheit, Stabilität und innere Ruhe aufbauen
Ein dauerhaft überlastetes Nervensystem kann zu Symptomen wie Angst, Erschöpfung, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder emotionaler Überforderung führen. Deshalb ist die Regulation des Nervensystems ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit.
Ich arbeite mit körperorientierten und bewussten Elementen, die Ihnen helfen können:
Stressreaktionen besser wahrzunehmen
das Gefühl von Sicherheit im Körper zu stärken
emotionale Überforderung zu reduzieren
wieder mehr innere Balance zu finden
Diese Methoden können besonders hilfreich bei Stress, Burnout, Angstzuständen und chronischer/dauerhafte Anspannung sein.
Weiter Informationen finden Sie hier.
Mein therapeutischer Ansatz
Individuell, ganzheitlich & auf Augenhöhe
In meiner Praxis für Psychotherapie (HeilprG) in München - Hadern kombiniere ich diese Therapieansätze individuell – abgestimmt auf Ihre Themen, Ihr Tempo und Ihre Ziele.
Mir ist wichtig, Ihnen eine Möglichkeit zu schaffen, in der Sie sich der Veränderung widmen können.
Psychotherapie bedeutet für mich:
gesehen und ernst genommen zu werden
neue Perspektiven zu entwickeln
innere Stabilität und Selbstwirksamkeit aufzubauen
Psychotherapie in München
- Großhadern Hadern -
(nach dem Heilpraktikergesetz)
Praxis im Haus der Gesundheit – nahe Klinikum Großhadern
Wenn Sie sich Unterstützung wünschen oder Sie selbst herausfinden möchten, wie meine therapeutische Arbeit zu Ihnen passt, schreiben Sie mich gerne an.