Zum Inhalt springen

Psychotherapie

Behandlungsschwerpunkte

Mein Therapieansatz

Über mich

Leistungen & FAQ

Kontakt

Psychotherapie

Behandlungsschwerpunkte

Mein Therapieansatz

Über mich

Leistungen & FAQ

Kontakt

Psychotherapie

Behandlungsschwerpunkte

Selbstzahler Psychotherapie
in München

diskret, zeitnah
- in meiner Praxis in Großhadern -

Manchmal ist der Schritt in Therapie leichter, wenn Sie selbst entscheiden können: wann, bei wem und in welchem Tempo.
Als Selbstzahler sind Sie nicht an Vorgaben der Krankenkasse gebunden – und Sie müssen sich nicht erst „krank genug“ fühlen, um sich Unterstützung zu erlauben.

Ich arbeite ausschließlich in Präsenz. Mir ist die persönliche Begegnung wichtig – XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXdas feine Gespür , die Stimmung im und die kleinen Signale, die in einem Gespräch oft mehr sagen als Worte.

→ Kontakt & Erstgespräch anfragen

Für wen ist eine Selbstzahler-Therapie sinnvoll?

Selbstzahler:in zu sein bedeutet nicht „ich muss alles allein stemmen“. Es bedeutet vor allem: Sie haben Wahlfreiheit.

Eine Selbstzahler-Psychotherapie kann besonders passend sein, wenn Sie …

zeitnah starten möchten (ohne lange Wartezeiten)
diskret bleiben wollen (ohne Eintrag/Kommunikation mit einer Kasse)
sich ein Erstgespräch zur Orientierung wünschen, ohne sich sofort festzulegen
nicht in Diagnosen denken möchten, sondern in dem, was Sie erleben
einen Ansatz suchen, der Kopf & Körper mit einbezieht (z. B. Stress-/Nervensystem)
das Gefühl haben, „eigentlich geht’s noch“ – aber so richtig gut ist es eben auch nicht

Wenn Sie unsicher sind, ob Therapie „passt“: Das klären wir im Erstgespräch – ruhig, ehrlich und ohne Druck.

Ihre Vorteile als Selbstzahler:in – ganz konkret

1) Sie bestimmen den Rahmen

Sie wählen Therapeutin, Frequenz und Dauer – so, wie es zu Ihrem Alltag und Ihren Ressourcen passt.

2) Mehr Diskretion

Es braucht keine Antragstellung, keine Berichte an eine Krankenkasse und keine Genehmigungswege.

3) Zeitnah starten

Viele Menschen kommen genau dann, wenn ohnehin schon viel ist. Schneller starten kann entlasten, bevor sich Dinge festfahren.

4) Fokus auf Ihr Anliegen – nicht auf Labels

Im Vordergrund steht nicht die Frage „Welche Diagnose ist es?“, sondern:
Was belastet Sie – und was würde Ihnen wirklich helfen?

Platzhalter Ablauf

Kontakt, Erstsitzung, weitere Sitzungen

Ein Hinweis zu „Fahrplan & Zielen“

Viele Menschen wünschen sich von Beginn an einen konkreten Plan: Was mache ich jetzt genau – und wie lange dauert das?
Das Bedürfnis nach Orientierung ist verständlich.

Gleichzeitig zeigt meine Erfahrung:
Vieles wird nicht im ersten Gespräch „fertig sichtbar“, sondern entsteht im Prozess.
Manches zeigt sich im Laufe der Sitzungen, manches in der Zeit zwischen den Terminen – wenn das, was innerlich arbeitet, Raum bekommt. Und manchmal tritt erst dann etwas aus dem Verborgenen hervor, wenn es genug Sicherheit gibt.

Deshalb arbeite ich nicht mit einer schnellen Schablone, sondern mit einem Vorgehen, das Orientierung gibt, ohne zu früh festzulegen. Ziele dürfen entstehen & sich entwickeln – und sie dürfen sich auch verändern, wenn klarer wird, worum es im Kern wirklich geht.

Kosten (Selbstzahler)

Transparenz ist mir wichtig. Sie sollen wissen, womit Sie rechnen können.

Einzelstunde (50 Minuten): ___ €
Doppelstunde (90 Minuten): ___ €
Erstgespräch (50 Minuten): ___ €

Hinweis: Die konkrete Dauer und Frequenz richten sich nach Ihrem Anliegen und dem, was in Ihrem Leben gerade realistisch ist. Auch hier gilt: nichts „muss“ – wir finden einen Rahmen, der tragbar ist.

Wenn Sie gerade unsicher sind, ob Sie sich Therapie leisten können: Schreiben Sie mir gern kurz dazu. Manchmal hilft schon ein erstes Gespräch, um Klarheit zu gewinnen, was Sie wirklich brauchen.

→ Kontakt aufnehmenKosten (Selbstzahler)

Transparenz ist mir wichtig. Sie sollen wissen, womit Sie rechnen können.

Einzelstunde (50 Minuten): ___ €
Doppelstunde (90 Minuten): ___ €
Erstgespräch (50 Minuten): ___ €

Hinweis: Die konkrete Dauer und Frequenz richten sich nach Ihrem Anliegen und dem, was in Ihrem Leben gerade realistisch ist. Auch hier gilt: nichts „muss“ – wir finden einen Rahmen, der tragbar ist.

Wenn Sie gerade unsicher sind, ob Sie sich Therapie leisten können: Schreiben Sie mir gern kurz dazu. Manchmal hilft schon ein erstes Gespräch, um Klarheit zu gewinnen, was Sie wirklich brauchen.

→ Kontakt aufnehmen

Kosten (Selbstzahler)

Transparenz ist mir wichtig. Sie sollen wissen, womit Sie rechnen können.

Erstgespräch (80 Minuten): 100 €
(Ich nehme mir hier bewusst mehr Zeit – als Entgegenkommen, damit wir ohne Zeitdruck ankommen und sortieren können.)
Sitzung (60 Minuten): 100 €
Sitzung (80 Minuten): 140 €
Längere Sitzungen: je nach Dauer mit Aufpreis (wird vorab besprochen)

Manche Interventionen brauchen etwas mehr Zeit – oder es gibt Situationen, in denen ein längerer Rahmen sinnvoll ist. Das besprechen wir offen und transparent.

Häufige Fragen (FAQ)

Muss ich „richtig krank“ sein, um Therapie zu beginnen?

Nein. Viele kommen, wenn sie merken: So wie es gerade läuft, kostet es mich zu viel. Therapie kann auch helfen, bevor etwas „eskaliert“ – oder wenn Sie wieder mehr Lebendigkeit, Klarheit und Stabilität spüren möchten.

Brauche ich eine Diagnose?

Nein. In meiner Arbeit geht es nicht darum, Sie in eine Schublade zu stecken, sondern darum, Sie zu verstehen und Ihren Handlungsspielraum zu erweitern.

Was ist der Unterschied zur kassenfinanzierten Therapie?

Als Selbstzahler:in sind Sie nicht an Kassenlogik gebunden (Antrag, Bericht, Genehmigung, bestimmte Verfahren). Oft ist dadurch ein freierer, individueller Rahmen möglich – und häufig auch ein zeitnaher Start.

Steht dann irgendwo, dass ich in Therapie war?

Als Selbstzahler:in erfolgt in der Regel keine Kommunikation mit einer gesetzlichen Krankenkasse. Wenn Sie privat versichert sind und eine Erstattung prüfen möchten, hängt es vom Tarif ab (und davon, ob Sie eine Rechnung einreichen). Wenn Ihnen Diskretion wichtig ist, besprechen wir das vorher.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das ist sehr individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Terminen gut sortieren und stabilisieren, andere brauchen mehr Zeit. Wir besprechen gemeinsam, was realistisch ist – und überprüfen immer wieder, was Ihnen tatsächlich hilft.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Das hängt von freien Kapazitäten ab. Schreiben Sie mir am besten kurz, wann es Ihnen grundsätzlich möglich ist (Tageszeiten/Wochentage).

Erfahrungsgemäß ist der Therapiebeginn in ca 2 Wochen möglich

→ Terminanfrage senden

Warum nur Präsenz?

Weil Nähe wirkt. Ich möchte Sie als Mensch im Raum wahrnehmen – mit allem, was mitschwingt. Viele erleben das als sicherer und tragender, gerade in belastenden Phasen.

Warum nur Präsenz?

Weil Nähe wirkt. Viele spüren in Präsenz schneller Vertrauen und Sicherheit – und ich kann Sie in Ihrer Gesamtheit besser wahrnehmen.

Was, wenn ich unsicher bin, ob es „passt“?

Genau dafür ist das Erstgespräch da. Es ist völlig okay, unsicher zu sein. Sie müssen sich nicht vorher festlegen – wir schauen gemeinsam, ob mein Angebot gerade das Richtige für Sie ist.

Ein Wort zum „Selbstzahler-Sein“

Selbstzahler:in zu sein heißt nicht: „Ich muss stark sein und alles allein schaffen.“
Oft ist es eher ein Ausdruck von Verantwortung: Sie nehmen ernst, wie es Ihnen geht.

Wenn Sie sich Unterstützung wünschen, aber es soll sich sicher, klar und menschlich anfühlen: Dann melden Sie sich gern.

→ Kontakt & Erstgespräch anfragen